Schritte machen - Vom Glück des Gehens

Gehen ist eine der einfachsten Formen der Bewegung und zugleich eine Einladung zur Achtsamkeit. Jeder Schritt kann helfen, den Kopf zu klären, den Körper zu spüren und die Umgebung bewusster wahrzunehmen. „Schritte machen“ bedeutet, sich Zeit zu nehmen und im eigenen Tempo unterwegs zu sein – ohne Zielstress, aber mit offenem Blick. So wird Gehen zu einer Quelle von Ruhe, Klarheit und innerer Balance.

© Melanie Flemme

Referent:

Hubert Treml, Liedermacher, Komödiant, freischaffender Künstler, Songwriter und Entertainer, Kabarettist und Regisseur, Autor und Dichter