"Tag der Stille"

(1) 06.00-07.30
Sommermorgen - wo Stille erwacht
mit Edeltraud Eichmeier
Wir starten in Stille und kommen aufmerksam im Augenblick an. Körperübungen und die Natur lassen uns die Lebendigkeit des
Sommers spüren, während Pausen uns Schritt für Schritt in die Kraft der inneren und äußeren Ruhe führen. Ein Tagesimpuls rundet die
Einheit ab.
Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Körperbewusstsein und innere Klarheit suchen. Bitte mitbringen: Decke

(2) 8.30-10.00
Yoga-Flow - kraftvoll, dynamisch und achtsam
mit Dorothee Janssen
Wir beginnen mit Ankommen und bewusster Atmung, bevor wir in sanft fließende Sequenzen übergehen, die Wärme im ganzen Körper entstehen lassen. Abschließende Dehn- und Drehhaltungen führen in eine wohltuende Endentspannung. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, achtsames Atmen und die Aufmerksamkeit für den Moment.
Für Fortgeschrittene und Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch

Ruhe Café von 7.30 - 10.30

(3) 10.30-12.00
Resilienz - Wurzel im Inneren
mit Daniela Christl
Resilienz ist die Fähigkeit aus einer tieferen Quelle zu trinken, wenn die Oberfläche trocken ist. Mit Achtsamkeit nehmen wir den Augenblick wieder bewusst wahr, werden aufmerksamer, gelassener und ruhiger. Ausschnitte von Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Meditation musikalisch umrahmt, helfen uns die eigene Resilienz zu stärken. Eine Phantasiereise rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: eine Matte, Kissen, Decke Für Interessierte aller Altersgruppen, die verschiedene Wege der Entspannung ausprobieren möchten

(4) 10.30-12.00
Mögen alle Wesen frei und glücklich leben
mit Andrea Meyer
Herzenswärme und Mitgefühl begleitet vom heilsamen Klang der Klangschalen in einer Metta-Meditation erleben. Eintauchen in den inneren Raum der Stille und dabei Liebe, Freundlichkeit und Frieden für sich selbst und andere wahrnehmen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Meditationskissen, Decke

(5)10.30-12.00
Stoizismus - eine moderne Lebensphilosophie
mit Reinhold Mages
Eine leise Stärkung für mehr innere Ruhe, emotionale Belastbarkeit und Selbstvertrauen, um mit sich selbst in Harmonie zu kommen. Für alle, die auf der Suche nach mehr innerer Stärke und Gelassenheit sind.

Gemeinsames Mittagessen von 12.00 - 13.00

(6) 13.00-16.00
Eintauchen. Auftanken. Mitsingen.
mit Jürgen Zach (Musica e Vita)
Musik berührt, wo Worte enden. Sie verbindet, bewegt und öffnet neue Räume. In unserer "Liedertankstelle" erwarten Dich Neue Geistliche Lieder (NGL) voller Kraft, Tiefe und Inspiration. Alle sind willkommen - ohne Vorkenntnisse, mit Freude am gemeinsamen Singen. Lass´ Musik in dir aufblühen. Instrumente dürfen gerne mitgebracht werden. (Bitte dies bei der Anmeldung angeben und Info, ob Sie beim Gottesdienst um 15.30 Uhr mitwirken wollen).

(7) 13.00-15.00
Klosterführung in Frauenzell
mit dem Freundeskreis des ehemaligen Benediktinerklosters Frauenzell e.V.
Eintritt frei, Spenden erwünscht

(8) 15.30
Gemeinsame Eucharistiefeier
mit Herrn Pfarrer Rein
Den Tag in uns nachklingen lassen - mit Gottes Segen gestärkt.
Musikalisch gestaltet von Teilnehmenden des Chorworkshops vom diesjährigen Tag der Stille.