Gesund und fit durch die Schwangerschaft
online-Theorie/Vortrag
Wie viel soll ich jetzt essen? Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren?
Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Vor und während der Schwangerschaft treten viele Fragen bei der werdenden Mutter auf. Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern zusätzlich. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils vor und während der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
Referentin:
Gabriele Ludwig, Dipl. Ökotrophologin
| Veranstaltungsnr. | 3-32512 |
| Datum | Mi 18.03.2026, 18.00 - 19.30 Uhr |
| Ort | AELF online |
| Gebühr | kostenlos |
| Veranstalter | AELF, KEB Cham |
| Anmeldung | online-Buchung: https://t1p.de/vx30f |
Alle Veranstaltungen der Reihe „Tipps zu Ernährung und Bewegung für Familien mit Kindern unter vier Jahren“
Unsere Angebote helfen Mamas, Papas, Omas, Opas, Tages- und Pflegeeltern sowie Erzieherinnen und Kinderpflegerinnen dabei, gesundes Essen und körperliche Aktivitäten ganz leicht in den Alltag mit Kindern einzubauen. In Kursen, Vorträgen oder in Workshops können alle Wissenswertes und Praktisches erfahren, ausprobieren und mit nach Hause nehmen. Mit einem Koffer voller Ideen fällt es leichter, Kindern eine ausgewogene Ernährung anzubieten und es im Familienalltag zu schaffen, dass sich die Kinder regelmäßig und gerne bewegen. Holen Sie sich Tipps und Anregungen von den Referentinnen und Antworten auf Ihre Fragen!
| Veranstaltung | Gut ernährt von Anfang an: von Muttermilch bis Säuglingsmilchnahrung |
| Datum | Do 26.02.2026, 15.30 - 17.00 Uhr |
| Veranstaltung | Vom Brei zum Familientisch – den Übergang entspannt gestalten |
| Datum | Mi 04.03.2026, 15.30 - 17.00 Uhr |
| Veranstaltung | Von der Milch zum Brei |
| Datum | Di 17.03.2026, 18.00 - 19.30 Uhr |
| Veranstaltung | Gesund und fit durch die Schwangerschaft |
| Datum | Mi 18.03.2026, 18.00 - 19.30 Uhr |
| Veranstaltung | Der Übergang zur Familienkost |
| Datum | Mi 25.03.2026, 16.00 - 18.00 Uhr |
| Veranstaltung | Der gute Start in den Tag - Frühstücksideen für Kleinkinder |
| Datum | Mo 30.03.2026, 9.00 - 11.00 Uhr |
| Veranstaltung | Bewegungsabenteuer im Haus! Schaffen Sie "Bewegungs-Spiel-Räume" für Ihr Kind! |
| Datum | Do 09.04.2026, 9.00 - 10.00 Uhr |
| Veranstaltung | Am Familientisch - vegetarische Gerichte für Kleinkinder |
| Datum | Do 09.04.2026, 15.00 - 17.00 Uhr |
| Veranstaltung | Kinderlebensmittel unter der Lupe |
| Datum | Mi 15.04.2026, 18.00 - 19.30 Uhr |
| Veranstaltung | Der erste Brei - selbstgemacht |
| Datum | Fr 24.04.2026, 16.00 - 18.00 Uhr |
| Veranstaltung | Das beste Essen für Kleinkinder - So geht´s |
| Datum | Mi 20.05.2026, 15.30 - 17.00 Uhr |
| Veranstaltung | Gesund und mit Bewegung durch die Schwangerschaft |
| Datum | Mi 20.05.2026, 20.00 - 21.30 Uhr |
| Veranstaltung | Bewegung bewegt alles! Bewegung, Sinneswahrnehmung und Spiel in den ersten drei Lebensjahren" |
| Datum | Do 21.05.2026, 20.00 - 21.30 Uhr |
| Veranstaltung | Bewegungsabenteuer in der Natur! Spiel und Spaß bei jedem Wetter |
| Datum | Mo 01.06.2026, 14.00 - 15.00 Uhr |
| Veranstaltung | Schnelle Gerichte für Kleinkinder |
| Datum | Mi 03.06.2026, 15.00 - 17.00 Uhr |
| Veranstaltung | Der erste Brei - selbstgemacht |
| Datum | Fr 26.06.2026, 16.00 - 18.00 Uhr |
| Veranstaltung | Von der Milch zum Brei |
| Datum | Mi 15.07.2026, 18.00 - 19.30 Uhr |
| Veranstaltung | Mit Kleinkindern unterwegs - gesunde Snacks selbst gemacht |
| Datum | Do 16.07.2026, 9.00 - 11.00 Uhr |
| Veranstaltung | Am Familientisch - mit saisonalen und regionalen Lebensmitteln - Schwerpunkt Sommer |
| Datum | Do 23.07.2026, 15.30 - 17.30 Uhr |